Eine Eule ist keine Lerche

Einige können das und schwören drauf: Gleich nach dem Aufstehen rein in die Sportklamotten und los geht's auf den Joggingpfad oder ins Schwimmbad.

Wer das gewohnt ist, mindestens drei mal die Woche, startet gut gelaunt, wohlig entspannt und voller Glückshormone in den Arbeitstag. Wer allerdings nicht zu diesen morgens fitten Lerchen sondern eher zu den nachtaktiven Eulen gehört, sollte sich nicht mit Macht auf den frühmorgendlichen Weg machen; denn das geht gegen die innere Uhr und meistens schief. Für Eulen bleibt die beste Sportzeit nach Büroschluss.