Ausgewogene Ernährung und Lutein helfen präventiv gegen Sehprobleme im Alter

Die Augenlinse wird im Laufe der Jahre immer weniger elastisch, kann sich nicht mehr so gut abrunden. Ältere Menschen können deshalb oft sowohl nah als auch fern nicht mehr so gut sehen. Wenn die Armlänge als Abstand zum Buch nicht mehr ausreicht, sollte der Weg zum Augenarzt und dann zum Optiker nicht mehr fern sein. Die Zeiten der verlachten "Brillenschlange" sind zum Glück vorbei. Heute tragen Frauen und Männer die passende Brille zum outfit. Um die Zeit bis dahin jedoch so lang wie möglich zu halten, helfen ausgewogene Ernährung mit reichlich Vitamin A  ( Eier, Leber  - vor allem vom Schwein, allerdings auch von Rind und Kalb - , Leberwurst, Endiviensalat, Spinat, Karotten, getr. Aprikosen, Petersilie, geräucherter Aal) und das Nahrungsergänzungsmittel Lutein.