Mein Gesundheits Ratgeber

Gedünstetes Obst und Gemüse sind gut für die Augen!

Gesundheits Tipps: Essen und Trinken, Sehen

Stichworte: brille, gemüse, karotte, vitamin a

Beschwerde: Bindehautentzündung Katarakt (Grauer Star)

Wirkstoff: Lutein

Vitamin A hilft beim Sehen. Das weiß jedes Kind; denn Hasen tragen ja bekanntlich keine Brille, was wohl daher kommt, dass sie so viele Karotten essen. Aber es hilft nur dann, wenn dieses fettlösliche Augenvitamin zusammen mit Öl oder Butter serviert wird; denn nur dann kann der Darm die Carotinoide optimal in den Körper aufnehmen. Und wenn orangefarbenes, rotes oder gelbes Obst oder Gemüse dann noch leicht erhitzt wird, ist das Resorptionsergebnis noch besser.

"Jungbrunnen" Spirulina

Gesundheits Tipps: Antiaging

Stichworte: altern, jungbrunnen, radikale, spirulina

Beschwerde: Sehschärfe, reduziert

Wirkstoff: Spirulina, ein blaugrünes Nährstoffpaket

Freie Radikale greifen die Zellen an und lassen uns schnell alt aussehen. Spirulina hilft! Nicht umsonst wird diese Mikroalge auch als "Jungbrunnen" bezeichnet; denn eine Vielzahl von Antioxidantien verhindert, dass aggressive Radikale im Körper nützliche Stoffe oxidieren und damit zerstören.

Eine Eule ist keine Lerche

Gesundheits Tipps: Sport und Bewegung

Beschwerde: Arthritis

Einige können das und schwören drauf: Gleich nach dem Aufstehen rein in die Sportklamotten und los geht's auf den Joggingpfad oder ins Schwimmbad.

Alkohol ist nichts für Pollenallergiker

Gesundheits Tipps: Allergien

Wirkstoff: Lutein

Niesen, Husten, Juckreiz, Fließschnupfen, Astma typische Symptome verleiden den Allergikern den Frühling. Biergarten: Fehlanzeige. Und wenn, dann nur Apfelschorle. Denn - das fanden Lungenärzte der Deutschen Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin jüngst heraus- auch die im Alkohol enthaltenen Histamine und Schwefelstoffe können jene quälenden Beschwerden auslösen und verstärken.

Bewegung hilft.

Gesundheits Tipps: Sport und Bewegung

Fettreserven weichen bei weniger Energieaufnahme und höherem Energieverbrauch durch Bewegung: Sport, Treppensteigen und zügiges Spazieren gehen. Je stärker die Aktivität, um so höher der Kalorienverbrauch und damit der Fettabbau. So einfach ist das.

So verbessern Sie Ihre Blutfettwerte.

Gesundheits Tipps: Herz/Kreislauf

Wirkstoff: Lachsöl

Unterstützen Sie Ihre Gesundheit mit Lachsöl. Herz, Kreislauf, Blut und Blutgefäße profitieren von den reichlich vorhandenen Omega-3-Fettsäuren.

Freie Radikale - Spirulina ist ein wichtiges Antioxydans

Gesundheits Tipps: Herz/Kreislauf

Wirkstoff: Spirulina, ein blaugrünes Nährstoffpaket

Spirulina gehört zu den Beta-Carotin-reichsten Nahrungsmitteln. Das macht sie zu einem wirksamen Antioxydans, das unseren Körper vor freie Radikalen schützt.

Endlich! Ein natürliches Mittel gegen die lästigen Kopfläuse.

Gesundheits Tipps: Kinder, Alternative Medizin

Wirkstoff: Schwarzkümmel

Eltern von Kindergartenkindern kennen das: Schon wieder Kopfläuse! Bettwäsche waschen, Kuscheltiere für eine Woche in die Quarantänestation blauer Müllsack usw.

Hüftgold ist gesund!

Gesundheits Tipps: Gewicht

Beschwerde: Asthma

Das kennen Millionen Frauen auf der ganzen Welt: Viel gepriesene und teure Diäten konnten dem Hüftspeck nichts anhaben. Es blieb kleben wie Pech. Und als solches ist es dann auch empfunden worden. Nun naht endlich Hilfe: Hüftgold ist gesund!

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